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4 pasos para dominar el miedo a hablar en público

Tener miedo a hablar en público es perfectamente normal. Pero esto no quiere decir  que no sea un incordio. Es, de hecho, un gran peso que arrastramos (casi) todos desde el momento en que nos enteramos de que debemos hacer una presentación, hasta que decimos la última palabra.

Dominar el miedo a hablar en público puede tomar años si no conoces los atajos 

En los  años que llevo estudiando y practicando técnicas y habilidades de comunicación, me he dado cuenta de que, haga lo que haga, no consigo hacer que desaparezca del todo la ansiedad. Incluso habiendo hecho los deberes como toca, sigo sufriendo los síntomas fisiológicos involuntarios que trae consigo esta ansiedad. He aprendido a convivir con ella y a conseguir que juegue a mi favor. Pero no ha sido tarea fácil. He tenido que llegar a comprender algunas cosas:

  • Qué es el miedo a hablar en público
  • Por qué existe
  • Por qué es tan común
  • Cómo lo experimento a nivel mental y físico
  • Cómo puedo controlarlo para evitar que me juegue malas pasadas
  • Cómo puedo esconderlo cuando no queda otra opción (cosa que sucede a menudo)

Sáltate el largo proceso y encuentra la respuesta a la pregunta: ¿Cómo dominar el miedo a hablar en público?

Por eso, con la ayuda de Eva, Simone y Lucca, he grabado una serie de cuatro vídeos que te permitirán a ti también contestar a estas inquietudes sin tener que pasar por el tortuoso y largo proceso de aprendizaje.

¿Quieres saber cómo acceder a esta serie de vídeos sobre el miedo a hablar en público? Basta con mirar el siguiente vídeo y suscribirte a este blog (en el campo de suscripción abajo o a la derecha).

Aprende a dominar tu miedo a hablar en público ya. 

 

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