El que nunca haya sentido miedo a hablar público que lance la primera piedra. Hace unos cuantos años, mucho antes de que existieran los teléfonos inteligentes, los viajes en avión o conocimiento sobre la redondez de la tierra, las preocupaciones del ser humano eran muy distintas a las de hoy. Encontrarse cara a cara con…
Artículos en Autoconfianza
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Cómo evitar hacer un papelón – Los políticos y el miedo a hablar en público
No soy de hablar de política, pero este vídeo merece una mención. [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=19ZxJVnM5Gs&width=620] Tras el ruido que han hecho los medios sobre la «pausa» para beber agua del republicano Marco Rubio en su respuesta al discurso del Presidente Obama sobre el estado de la unión, me preguntó mi amiga Cristina: «¿Realmente importa tanto?» En…
Tres herramientas para controlar la ansiedad frente al público
‘¿Por qué me pongo tan nervioso antes de hablar en público?’ (Me atrevo a decir que) esta pregunta nos la hacemos todos. Manos sudorosas, garganta reseca, lengua pastosa… ¿Sigo? Ritmo cardiaco histérico, ansiedad intensa, temblores incontrolables. Son algunos de los síntomas del miedo a hablar en público que, como todos los miedos, también cuenta con…
¿Qué te dices a ti mismo al subir al escenario?
Está demostrado que nuestros pensamientos afectan directamente a nuestras emociones y que nuestras emociones afectan directamente a nuestro comportamiento. El diálogo interno es parte fundamental de nuestros pensamientos y, por ello, un elemento decisor de nuestro éxito en la vida. Lo que nos decimos y cómo nos lo decimos determina los resultados que obtenemos, positivos…
